El Día Internacional de la Mujer, celebrado el 8 de marzo de cada año, es una oportunidad para reflexionar sobre el papel de las mujeres en la sociedad y abogar por la igualdad de género en todas las áreas de la vida.

Desde la psicología, se ha estudiado en profundidad la discriminación y el sexismo, así como las dificultades específicas que enfrentan las mujeres en diferentes contextos sociales, culturales y económicos.

Es por este motivo que hoy es un día para la reflexión, pero también para la acción.

En primer lugar, la psicología ha evidenciado la importancia de la autoestima y la autoeficacia para las mujeres, especialmente en contextos en los que se ven expuestas a la discriminación y el acoso sexual.

Estas experiencias pueden tener un impacto negativo en la salud mental y emocional de las mujeres. Se conoce que las heridas emocionales o los traumas pueden arrastrarse y dejar secuelas para toda la vida.

Se hace fundamental fortalecer la confianza en sí mismas y su capacidad para afrontar situaciones difíciles. El refuerzo de la confianza es un pilar que debe empezar desde la infancia.

Por otro lado, la psicología también ha abordado la necesidad de promover una educación no sexista, que permita a las mujeres desarrollar su potencial y habilidades sin limitaciones de género.

Existen en la actualidad muchos prejuicios y creencias limitantes que están presentes en la cultura (películas, series, música…). Es por este motivo que se hace vital seguir trabajando en esta línea.

En este sentido, se han realizado estudios sobre la influencia de los estereotipos de género en el rendimiento académico de las mujeres y se han propuesto estrategias para fomentar una educación igualitaria y libre de prejuicios.

La mujeres deberían poder ser animadas a estudiar toda clase de carreras y líneas diversas de estudios, sin limitar sus potencialidades.

Asimismo, la psicología ha estudiado la violencia de género como un problema social y de salud pública, con el objetivo de prevenir y tratar la violencia contra las mujeres. Se han desarrollado intervenciones para empoderar a las mujeres víctimas de violencia y promover relaciones de pareja saludables y libres de violencia.

Las relaciones tóxicas o donde se aprecian signos de violencia (sea del tipo que sea) son una fuente que puede perpetuar unas dinámicas perjudiciales para la salud mental.

En definitiva, el Día Internacional de la Mujer es una oportunidad para reflexionar sobre los avances y retos pendientes en la lucha por la igualdad de género.

Desde la psicología, se ha trabajado en la identificación y abordaje de los problemas específicos que afectan a las mujeres, y se han propuesto soluciones para promover una sociedad más justa e igualitaria.

Y tú, ¿cómo vas a celebrar el día de hoy?