¿Te has preguntado alguna vez qué hay en tu inconsciente? ¿Cómo descubrirlo? Con este sencillo ejercicio te ayudaremos. ¡Empecemos!

¿Has visto la película Titanic? Seguro que recordarás ese famoso iceberg. Ese gran trozo de hielo que hace que el barco acabe hundiéndose.

Pues bien, para el ejercicio que vamos a realizar hoy necesitarás papel y lapiz. ¡Manos a la obra!

Para empezar, deberás dibujar un iceberg en el papel.

Seguidamente, en la superficie, vas a anotar todo aquello que te está ocurriendo y cómo te estás sintiendo (si estás con nervios, tensiones, irritabilidad, etc.).

A continuación, en la parte no visible (es decir, por debajo del agua) deberás anotar todo aquello que tu creas que te está molestando, afectando o perturbando.

Con esta herramienta quizás no llegues a conectar con tu inconsciente la primera vez, pero conectarás con temas que estás arrastrando y de los que posiblemente no eras del todo consciente. Este ejercicio te ayudará a poder darte cuenta de esos temas y empezar a trabajar en ellos.

¡Ahora pasa a la acción y ocúpate de estos temas!