Mi hijo no hace caso, ¿qué hago?
La disciplina en los niños es importante, no solo porque les enseña lo que está bien y lo que está mal sino que también les ayuda a aprender a convivir […]
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El inicio de la lectura y el papel de los padres
Fomentar la lectura en casa puede tener un papel fundamental en el desarrollo de la habilidad lectora en los niños, que suele iniciarse entre los 6 y los 7 años. […]
Los 5 mejores juegos de mesa educativos para jugar con tus hijos
Actualmente, estamos viviendo una situación totalmente atípica a causa de la Covid-19. Los niños y niñas han tenido y tienen mucho tiempo libre y se acaban los recursos para entretenerlos. […]
¿Hemos aprendido algo de lo que nos ha ocurrido?
Y, en caso afirmativo… ¿qué hemos aprendido? Realmente, la respuesta está en cada uno/a. Podríamos compartir un listado a nivel general sobre lo que la humanidad, los países o la […]
La nube jamás podrá, ni debe, sustituir el contacto humano
Pequeña reflexión sobre la falta de tacto y contacto en 2020 Aunque no me gustan las palabras absolutas, como “jamás”, en este caso es imprescindible utilizarlo. Entenderéis porqué. La tecnología […]
¿Cómo tener una relación de amistad sana?
En lo que se refiere a las relaciones de amistad, es interesante poder valorar algunos puntos que nos pueden indicar si tenemos una relación sana. Obviamente cada relación de amistad […]
¿Cuál es la función del psicólogo en “Psiconutrición”?
Antes de empezar a hablar sobre las funciones del/a psicólogo/a en el trabajo en psiconutrición, sería interesante empezar por explicar brevemente qué es esto llamado “psiconutrición”. Lo cierto es que […]
Pautas para la gestión de la salida de los niños/as
La situación que estamos viviendo no es nada fácil para nadie, pero quizás los niños son la población que ahora puede estarlo pasando más mal ya que no han podido […]
¿Sientes ansiedad? ¡Anímate a escribir!
La ansiedad no deja de ser un aviso de nuestro cuerpo que nos alerta de que hay algo que no va bien. Si la reprimes, gana fuerza, pero si la […]
¿Qué es el Coaching Vocacional?
Imagina por un momento que te has planteado ponerte en forma. Hace tiempo que le estás dando vueltas al asunto, pero finalmente pasas a la acción. La gente de tu […]
Cómo mantener una buena salud mental en pleno confinamiento
Estos días están siendo diferentes para todos. Seguro que muchas y muchos os habréis encontrado con emociones, sensaciones y pensamientos que no suelen aparecer en un día habitual. Y es […]
¿Qué será del curso escolar de mis hijos?
El curso escolar sigue adelante aunque las circunstancias hayan cambiado. La vida es cambio y, quien no se adapte, lo tendrá cada vez más complicado. El escritor Alvin Toffler decía: […]
Una vez pase todo… ¿y si es ahora?
Todo el que estamos viviendo, un día pasará. Será más tarde o más bien… Pero pasará. Y la pregunta importante a hacernos a nivel individual y grupal será: ¿Qué hemos […]
Convivencia en casa: pautas para padres e hijos
Familias, sabemos que están siendo unos días más complicados con peques en casa. Seguramente los primeros días, muchos niños estarán contentos de no tener que ir al cole, pero esto […]
El poder de los cuentos
Todos y todas hemos crecido con los cuentos de siempre: la Caperucita Roja, Pinocho, o los Tres Cerditos … Estos cuentos están aún presentes en nuestro inconsciente. Y ahora como […]
¿Cómo gestionar las emociones durante el confinamiento?
Después de la recomendación de las autoridades de permanecer confinados en casa durante un periodo de dos semanas, son muchos/as los/las que se preguntan cómo poder hacer una correcta gestión […]
Ventajas del Refuerzo Escolar
En muchas ocasiones, nuestros hijos e hijas plantean dificultades en algunas materias escolares y esto genera, tanto en ellos como en su entorno, situaciones de estrés, angustia y preocupación; que […]
El Día de la Mujer y las emociones
El día de la mujer, tendría que ser cada día. Es el gran problema que tenemos actualmente: que necesitamos días específicos para reivindicar un hecho que está presente cada día […]
¿Por qué eres seguidor/a de tu equipo deportivo?
¿Alguna vez te has preguntado por qué eres del equipo que sigues? ¿Por qué eres vegetariano/a? ¿O por qué apoyas a una causa y no a otra? La respuesta se encuentra en […]
¿Qué es “ActivaMent”?
Desde OWL INSTITUTE y OWL EMOCIONS presentamos nuestro nuevo programa: ActivaMent. Talleres de psicoestimulación cognitiva para gente mayor. El porqué de esta necesidad: Según datos del INE (Instituto Nacional de […]
La pareja ideal
Todo lo que ya sabes pero no te aplicas Hace un tiempo que se habla de los mitos del amor romántico. A estas alturas ya habréis descubierto que los príncipes […]
La Psicomotricidad en el área Terapéutica
Hace años que concebimos la Psicomotricidad como una disciplina muy presente en los primeros años de vida, y durante la escolarización de nuestros hijos/as. Esta es una parte muy importante […]
Ser sanamente egoísta
Muchas veces nos cuesta priorizarnos a nosotros/as mismos/as. Nos es difícil poner en un primer lugar aquello que es importante en nuestras vidas. Nos es complicado sentirnos y expresar que […]
“Hazlo simple, sé feliz”
¿Alguna vez has sentido que te complicabas las cosas en exceso? A nosotros nos ha ocurrido muchas veces. Tantas, que quisimos hacer este libro: “Hazlo simple, sé feliz“. ¿Y de […]
Tallers FAMILIA i EMOCIONS
Us presentem els Tallers FAMILIA i EMOCIONS, una proposta d’OWL INSTITUTE i OWL EMOCIONS per a oferir un servei d’assessorament, psicoeducació i suport a aquelles famílies que tenen ganes de […]
LIBRO: “Con el mundo a cuestas”
Esta obra del buen amigo, el psicólogo Lauren Sangall, es un auténtico reto para todos los/as inconformistas que quieren ir más allá. En esta obra publicada por la editorial “La […]
Alimentación y Emociones
Hoy vamos a hablaros de la relación entre la alimentación y nuestras emociones. Es decir, de la Psiconeuroinmunología. Pero, ¿qué es? La Psiconeuroinmunología (PNI) es la ciencia que estudia la […]
Cambia tus creencias
Queremos lanzarte algunas preguntas: ¿Alguna vez te has preguntado acerca de tus creencias? ¿Te has cuestionado sobre lo que crees? ¿Sobre si eso que crees, es lo que es realmente? […]
Black Friday: más allá de las compras
“Black Friday” o “viernes negro”, es una celebración que lleva muy pocos años instaurada en nuestro país. Si eres como yo, quizás sólo conocías las ofertas de las rebajas y […]
Marcos mentales: ¿qué son y para qué sirven?
¿Alguna vez te has preguntado acerca de tus pensamientos? ¿Sobre lo que piensas o sobre lo que crees? Estas cuestiones no son habituales. No nos preguntamos acerca de estos elementos. […]
¿Cómo gestionar el miedo colectivo?
Vivimos en una época donde los medios de comunicación están continuamente remarcando escenas, noticias y situaciones con connotaciones negativas. Este intenso y reiterado envió de estímulos hace que a nivel […]
Libro: “365 Consejos de Coaching para crecer cada día”
El próximo Jueves día 7, a las 19.00h, tendrá lugar la presentación del nuevo libro del Dr. Oriol Lugo, en la Biblioteca Joan Coromines (El Masnou). Por ello, hemos lanzado […]
Claves para una sana relación de pareja
Existen tantos tipos de relación de pareja 👫 como miembros que las componen. Es por esta razón que es inútil hablar de la relación de pareja ideal. Sólo podemos hablar […]
Miedo a lo irracional: ¿por qué?
¿Eres de las personas que teme lo irracional? ¿Te dan miedo los espíritus? ¿Te causa terror todo lo vinculado con las brujas o los fantasmas? Si has respondido que sí, […]
¿Por qué nos gustan tanto (o no) las películas de miedo?
¿Cuándo fue la última vez que fuiste al cine a ver una película de miedo? Si eres fan de este género quizás no hace mucho. Fíjate, hay una gran diferencia […]
El miedo y sus orígenes
Imagina retroceder en el tiempo, a una era prehistórica… Concretamente estás en el año 12.000 A.C., viviendo en una cueva con tu tribu. Todo es una amenaza, literalmente. Desde el […]
¿Inteligencia Emocional o Chino Mandarín?
¿Qué es mejor aprender? ¿Inteligencia Emocional o Chino Mandarín? Esta pregunta es la que se hizo Ana Saénz de Miera, una de las directivas de Ashoka, fundación pionera en apoyar […]
¿Cómo superar el duelo con la técnica de la silla vacía?
La técnica de la silla vacía en el duelo puede ayudar a una persona a expresar aquello que le gustaría decirle a ese ser querido o amigo fallecido. Y… ¿Cómo […]
OWL Emocions: ¿por qué y para qué?
Con OWL Emocions promovemos el desarrollo de la Inteligencia Emocional pero… ¿Qué es exactamente este tipo de inteligencia y por qué es importante? Para ello debemos remontarnos algunas décadas atrás. […]
Trabajar en OWL Institute: ¿por qué y para qué?
Cuando utilizamos la pregunta “¿Por qué?” dirigimos nuestra atención hacia las causas o hacia los orígenes. En nuestro caso, esto nos remite a los valores fundacionales de OWL Institute, Institut […]
Aprendizaje Vicario: ¿qué es?
El aprendizaje Vicario, o también conocido como aprendizaje social, es un modelo cognitivo-conductual ideado por el psicólogo Canadiese Albert Bandura, profesor de la Universidad de Stanford y miembro de la […]
Las excusas, ¡en positivo!
Durante el año nos hacemos muchos propósitos en varios ámbitos de nuestras vidas. Nos marcamos objetivos en la esfera de la salud, como por ejemplo: practicar más deporte, hacer dieta […]
Vuelta al cole con buen pie
Nos acercamos a la fecha clave del jueves día 12 septiembre, evento en el que, en Cataluña, muchos escolares van a reiniciar la vuelta a las aulas. Para muchos padres […]
Dieta Mediterránea y la salud mental
Dieta Mediterránea, ¿qué es exactamente esta dieta y en qué consiste? Es una dieta que, según la OMS y FAO, se considera sostenible y de calidad, basada fundamentalmente en el […]
¿CÓMO GESTIONAR TUS GREMLINS INTERIORES?
Quizás recuerdas la película los “Gremlins” de los años 80 en la que aparecían aquellas criaturas peludas que hacían desastres por todas partes. No, esta no es una sección de […]
Verano, ¿una oportunidad para reinventarse?
Durante todo el año, nos dedicamos a hacer frente a todas nuestras obligaciones y eso hace que nos descuidemos de nosotros mismos. Por ello, las vacaciones de verano son la […]
¿Estás dispuesto a crecer?
Crecer… Un verbo incómodo. Y lo es porque es una acción de valientes, atrevidos/as, de soñadores/as, de comprometidos/as, de osados/as… ¿Quieres crecer? ¡Sigue leyendo! 👇 No todo el mundo se […]
Pareja y vacaciones
¿Cómo encontrar el equilibrio en una relación de pareja? Año tras año, nos encontramos en consulta con parejas que, durante los periodos vacacionales, sobre todo en verano, se plantean abordar […]
VERBENA DE SAN JUAN: ¡TRUCOS PARA PADRES!
El curso escolar llega a su fin, el verano comienza, las vacaciones están cada vez más cerca y uno de los indicativos más claros es la verbena de San Juan. […]
¿Cómo podemos decir adiós…?
¿Cómo decir adiós a un ser querido o situación? Una de las acciones que más nos cuesta a las personas es el decir adiós. Nos es difícil, en primer lugar, […]
¿QUÉ ES EL COACHING?
Imagina por un momento que te has planteado ponerte en forma. Hace tiempo que le estás dando vueltas al asunto, pero finalmente pasas a la acción. La gente de tu […]
TALLER “SER DONA”: ¿QUIERES SABER MÁS?
Entrevistamos a la Psicóloga Júlia Beltrán, Tallerista de “Ser Dona”, para que nos cuente un poco más sobre esta formación que llega a Owl Institute este mes de julio. Además […]
¿PESIMISTA, OPTIMISTA O ILUSIONISTA?
Cualquier aprendizaje requiere de una práctica consciente, hasta que dejas de pensar en ello y forma parte de ti, hasta que se convierte en un hábito. Tanto si hemos aprendido […]
CASAL DE VERANO OWL EMOCIONS
Imagina por un momento un casal diferente. Un espacio donde tus hijos pudieran encontrarse con un bosque dentro del pueblo/ciudad. Un lugar donde a través de juegos y dinámicas pudieran […]
“EL POEMA ERES TÚ” de DEEPAK CHOPRA
“Escucha la sabiduría de tu cuerpo, que se expresa por señales de comodidad e incomodidad. Cuando elijas cierta conducta pregunta a tu cuerpo que siente al respecto. Si tu cuerpo […]
LA GESTIÓN EMOCIONAL DURANTE EL VERANO
Ahora, con el verano cada vez más cerca, son muchos los que empiezan a hacer planes sobre lo que les gustaría hacer. El verano es una de las estaciones preferidas […]
7 HÁBITOS PARA TU BIENESTAR
Llevar una vida sana es lo que se lleva ahora mismo. Pero, ¿a que nos referimos con esto? ¿Cómo conseguimos materializar una cosa tan abstracta como es el hecho de […]
POLLO O PATO. ¿QUÉ ELIGES?
No, no se trata de elegir qué plato queremos para cenar, sino que elegiríamos ser en la metáfora que os explicamos a continuación. Así pues, contextualizamos un poco el porqué […]
EL RÍO DE LA VIDA
Ahora con la primavera se acercan tiempo de lluvias y de trombas de agua. Si las lluvias son abundantes, dispondremos de unas buenas reservas de nuestros ríos, lagos y pantanos. […]
VIDA SEXUAL: BISEXUALIDAD
La orientación sexual en las personas es un factor más de su vida y no es elegido. No la define únicamente, como cualquier otra característica de su ser. Este hecho, lejos de […]
¿ES MI HIJO INTELIGENTE EMOCIONALMENTE?
Antes de que te quedes sorprendido/a por la cuestión y decidas pasar de página, sigue leyendo, porque la pregunta va más allá de lo que la sociedad nos ha enseñado. […]
LA ADDICCIÓN DEL SIGLO XXI
Son pasadas las once de la noche y Cristina y Marc no duermen, están hablando con su teléfono móvil y haciendo uso de la tablet, respectivamente. Esta situación no tendría que […]
NUEVOS RETOS FAMILIARES: ¿CÓMO NOS INFLUYEN LAS NUEVAS TECNOLOGÍAS?
Existen muchas formas de educar a los hijos/as, pero sí que podemos estar de acuerdo en que las nuevas tecnologías están suponiendo un gran reto para las familias y para […]
LA IMPORTANCIA DE SEGUIR CELEBRANDO EL DÍA DE LA MUJER
El día 8 de marzo es el día internacional de la mujer o el día internacional de las mujeres trabajadoras, un día que nos hace reflexionar de todos los cambios […]
EMOCIONES: CLAVES PARA GESTIONARLAS EN FAMILIA
Hoy en día vivimos en una era donde los cambios son rápidos e impredecibles. Y estos nos afectan en todas las facetas de nuestras vidas. ¿Pero qué cambios encontramos en […]
EL DUELO: 10 CLAVES PARA COMPRENDERLO Y SUPERARLO
Existen muchas clases de duelos, ya sea por la muerte de una persona, por la ruptura de una relación, por la pérdida de un puesto de trabajo o por un […]
LA PAREJA: 5 CONDICIONES PARA EL BIENESTAR
Este mes de febrero, como cada año, recibimos un bombardeo de información acerca de qué regalar a nuestra pareja, en el caso de tenerla, para la fecha señalada. Desde Owl […]
EL BUEN TIEMPO Y EL AMOR
Todos podemos sentir ganas de que llegue el buen tiempo y que los días se alarguen. El hecho de disponer de más luz y de más buen clima nos ayuda […]
MI HIJO, ¿ES HIPERACTIVO O ES ASPERGER?
TDAH y TEA ¿Qué son y por qué se confunden? – Mi hijo es muy movido y impulsivo, pero me dicen en el cole que puede ser TEA. – Pues […]
¡ESTOY ENAMORADO/A!
Cruzas la calle y la/lo ves. Ha sido cuestión de segundos, pero su imagen sigue en tus retinas por horas. O quizás estás en el metro y un leve cruce […]
PSICOEROTISMO FEMENINO: ¿QUÉ ES?
El origen del Taller vivencial para mujeres Cuando hice la mudanza me dejaron un piso lleno de libros polvorientos. Lo que a mi me pareció un gran tesoro. Entre […]
EMOCIONES: APRENDE A RECONOCER LAS DE TUS HIJOS
Cuando éramos pequeños, era muy frecuente que cuando estábamos tristes nuestros padres nos respondieran con un: “no llores”, o “deja de llorar”, u otras expresiones mucho más limitantes. Lo mismo […]
AÑO NUEVO: EN UN AÑO, ¿TE ARREPENTIRÁS DE NO HABER EMPEZADO HOY?
Empieza un año nuevo, todo son propósitos y metas pero, ¿y los hitos y objetivos del año anterior? ¿Dónde están? ¿Qué ha pasado con ellos? ¿Han desaparecido? Quizá algunos con vergüenza […]
MÁS ALLÁ DE LOS PROPÓSITOS: LOS HÁBITOS
Los hábitos no son más que un conjunto de acciones o pautas que hemos interiorizado y normalizado en nuestro día a día. No tenemos que pensar mucho, surgen de nosotros […]
NO ES TAN FIERO EL LEÓN… COMO LO PINTAN
Esta obra del amigo Lauren Sangall es un gran elogio a la reflexión y la curiosidad: reflexión sobre lo que creemos que sabemos acerca de la vida y curiosidad porque […]
¿CÓMO DISFRUTAR DE LAS FIESTAS CON UN MAYOR EQUILIBRIO EMOCIONAL?
La Navidad y las fiestas son momentos que despiertan las mejores emociones en nosotros, pero no todo el mundo las vive así. Si bien es cierto que los niños, la […]
Navidad: los que ya no están con nosotros
Cada familia es un mundo. Eso es algo que comprobamos día a día en la consulta. Incluso para aquellos que ya no celebran la navidad, bien porque no les gusta […]
EDUCACIÓN SEXUAL: ¿POR QUÉ LA NECESITO?
Reencontrar el placer con educación Hablar de educación es un tema complejo, pero añadirle “sexual” detrás lleva no menos quebraderos de cabeza. La verdad es que estamos en una […]
MIEDOS EN LOS NIÑOS
Los temores en los más pequeños de la casa son muy comunes, pero, a menudo, nos preguntamos si son normales y pasarán cuando crezcan. A continuación, te contamos cómo averiguarlo. […]
EL EQUILIBRIO EN LAS RELACIONES DE PAREJA
Imagina por un momento que estás en una comida y vas a la cocina a buscar un plato lleno de sopa. El plato está tan lleno que a cada paso […]
TERAPIAS NEUROCIENTÍFICAS Y LA FOBIA SOCIAL
La sensación de entrar en un bar y sentir pánico al pedir un refresco; el hacer cola en un autobús y no sentirse tranquila; el querer ir a una fiesta […]
¿CUÁLES SON LOS PROBLEMAS DE LOS NIÑOS/AS PREMATUROS?
Nadie escoge cuando va a nacer, pero sí podemos ayudarles a que su desarrollo sea más óptimo. CLAVES PARA PODER AYUDARLES EN SU DESARROLLO La OMS expone que […]
¿Y SI PUDIERAS BORRAR UN RECUERDO?
Imagina por un momento que se ha inventado un dispositivo que permite poder borrar los recuerdos del pasado. Piensa en una máquina capaz de eliminar todas aquellas experiencias dolorosas, de […]
¿CÓMO SUPERAR LAS DISCUSIONES DE PAREJA?
¿Recuerdas cuando fue la última discusión que tuviste con tu pareja? Quizás hace mucho tiempo o quizás fue un conflicto reciente… Lo importante es tener presente que comprenderte mejor y […]
NEUROCIENCIA APLICADA A LA PSICOTERAPIA Y A LA SALUD
Las Neurociencias son las ciencias que estudian el sistema nervioso y todos sus aspectos relacionados como podrían ser: su estructura, función, desarrollo, bioquímica…; y como sus diferentes elementos interactúan generando […]
NUESTRA MENTE Y NUESTRO BIENESTAR
¿A quién le gustaría poder sentir su mente en paz? Más allá de la imagen de un monje budista levitando, con su mente totalmente en blanco, podemos encontrar alternativas. Se […]
EL MAR Y TU SALUD
Muchas veces no nos damos cuenta del gran privilegio que tenemos de vivir cerca del mar. No sólo por su belleza, sino porque los últimos descubrimientos en Neurociencias nos hablan de una […]
“HAY UN MONSTRUO EN MI ARMARIO”
Dentro del armario, debajo de la cama, escondido en la oscuridad o simplemente, en algo cotidiano que me da miedo. Esta emoción es completamente normal a cualquier edad ya que […]
¿PSICÓLOGO/A O PSIQUIATRA? ¿QUÉ NECESITO?
Muchas veces tenemos dudas acerca de cómo nos sentimos, sobre nuestros comportamientos o sobre algunas de nuestras creencias o formas de ver las circunstancias de nuestro día a día. Cuando […]
DEPRESIÓN OTOÑAL
Termina el verano, las vacaciones y esos días largos de luz y de sol que dan paso a la nueva estación. Un otoño dónde los días empiezan a hacerse más […]
TIPOGRAFÍAS PARA PERSONAS CON DISLEXIA
La principal traba que encuentran los profesionales y las familias para intentar promover la lectura en niños con dislexia tiene que ver con el formato de los libros. Los libros […]
MI HIJO/A ESTÁ ENGANCHADO AL FORTNITE… ¡NECESITO AYUDA!
Suena el timbre del descanso y los niños y niñas salen a jugar al patio. Entre las conversaciones aparece un denominador común, el nombre de un videojuego que está causando […]
TRANSFORMA TUS MIEDOS
¿A qué le temes? ¿Qué es lo que realmente te da miedo? ¿Qué situaciones te hacen temblar sólo de pensar en ellas? El miedo es un sentimiento que nos paraliza, […]
CONSEJOS PARA ESCOGER EXTRAESCOLARES
Al iniciar el nuevo curso, muchos padres se plantean y replantean qué actividades son mejores para sus hijos. Como no hay una respuesta válida para todos los niños y familias, […]
OBJETIVOS COMO MOTOR DE VIDA
Muchas veces pensamos que el motivo de nuestro estrés y de los problemas cotidianos de nuestro día a día es a causa del ritmo al que va la vida, que […]
¿CAMBIAR SIGNIFICA DEJAR DE SER UNO MISMO?
Cuando las personas acuden a terapia, a menudo, es porque necesitan cambiar algo que les está bloqueando o afectando negativamente en su camino. Trabajar juntos para descubrir el origen y […]
SI NO FUERAS A HACER LO QUE VAS A HACER HOY… ¿QUÉ HARÍAS?
Hoy te has levantado a la misma hora que ayer. A continuación, te has ido a desayunar, te has duchado, vestido, acicalado y has salido de casa para ir a […]
PAUTAS PARA AFRONTAR UNA SITUACIÓN CRÍTICA
Desde que nos levantamos hasta que nos acostamos todos acostumbramos a creer que tenemos el control total de nuestras vidas, que los sucesos y situaciones que nos vamos a encontrar […]
SALUD FEMENINA: RECOMENDACIONES MÁS IMPORTANTES
La salud femenina es importante todo el año. Qué digo… ¡toda la vida! Hacer una lista resumida resulta complicado pero a continuación encontrarás los puntos más esenciales para cualquier mujer […]
LA ASERTIVIDAD: PERFILES NO ASERTIVOS-AGRESIVOS Y CÓMO AFRONTARLOS
7 técnicas de asertividad que van encaminadas a llevar una discusión de forma asertiva. 1. Técnica del Disco Roto o Disco Rallado: consiste en repetir el propio punto de […]
LA ASERTIVIDAD
La asertividad, es una de esas cualidades un poco complejas de desarrollar. Se trata de ser firmes en nuestras decisiones de tal manera que no lleguemos al punto de la […]
PREGUNTAS FRECUENTES EN EL DUELO INFANTIL
1. ¿Es conveniente llevar a los niños al tanatorio? A partir de los seis años pueden asistir, siempre que nos aseguremos de que entienden los aspectos fundamentales de la muerte, […]
SAULD FEMENINA EN VERANO. CONSEJOS PRÁCTICOS: LA CISTITIS
En cada estación del año el cuerpo nota y se intenta adaptar al ambiente cambiante. Es especialmente en época de calor, como el verano, que la salud femenina puede sufrir […]
MIEDO A SER RESPONSABLES
Cuando somos pequeños/as vivimos en una auténtica burbuja, libres de toda clase de responsabilidades. Esta etapa de nuestras vidas, que en la actualidad se está alargando en algunas familias, hace […]
MINDFULNESS PARA NIÑOS
La práctica de Mindfulness enseña a los/las niños/as habilidades vitales que les ayudan a calmarse y tranquilizarse, a cobrar conciencia de su experiencia interna y externa, y a imprimir una […]
3 SENCILLOS CONSEJOS PARA DEJAR DE PREOCUPARTE
¿Alguna vez te has encontrado en alguna etapa de tu vida donde no hacías más que preocuparte? Si has respondido que sí, sigue leyendo porque puede que esto te ayude […]
ANTES DE IRTE DE VACACIONES… RECUERDA QUE TENDRÁS QUE VOLVER
Imagina por un momento que ya has vuelto de tus vacaciones… Sí, se que no es un ejercicio fácil, ya que es uno de los momentos que más hemos estado […]
3 TRUCOS PARA SUPERAR LA ANSIEDAD
La ansiedad es la consecuencia de una preocupación excesiva por el futuro. Los síntomas físicos de la ansiedad nos alertan del nivel de stress que tenemos y, muchas veces, del […]
“YO A TU EDAD…”
Todos conocemos la temida edad del pavo. Los problemas de los adolescentes protagonizan constantemente las conversaciones de los adultos y las noticias. Comparado con nuestra época, son más vagos, beben […]
“NACIDAS PARA EL PLACER” de MIREIA DARDER
Pasar “de la inhibición a la plenitud” es un camino de crecimiento y maduración psicosexual por el que todas deberíamos pasar. Este no es solo un libro más sobre el […]
CÓMO NOS ENGAÑAN LAS REDES SOCIALES
¿Alguna vez te ha ocurrido de estar navegando por las redes sociales y ver que las vidas de los demás parecen mucho más interesantes que la tuya? Te fijas en […]
TIPOS DE MUSICOTERAPIA II
En el artículo anterior pudimos descubrir más sobre un tipo de Musicoterapia, concretamente la que hacía referencia a la de tipo pasiva. Ahora vamos a aprender más sobre la activa. […]
CONFERENCIA “PSICOEROTISMO FEMENINO”
El próximo 21 de Junio, a las 19.30h, tendrá lugar la conferencia gratuita de presentación del taller de verano “Psicoerotismo femenino“, de la mano de nuestra colaboradora Júlia Beltrán. Se […]
DIME CÓMO ERES Y TE DIRÉ CUÁNTA AUTONOMÍA TIENE TU HIJO
Está claro que hay tantos estilos como padres y madres existen. Pero si tuviéramos que hacer una clasificación, podríamos hablar de un eje con dos extremos opuestos, a un lado, […]
TIPOS DE MUSICOTERAPIA I
En el anterior artículo os introdujimos al mundo de la Musicoterapia. A continuación, vamos a profundizar más pudiendo explicaros los tipos de métodos que existen. Concretamente hay de dos clases: los […]
3 IDEAS PARA PODER APROVECHAR MEJOR EL TIEMPO
Vivimos en una época donde nos faltan horas al día. Constantemente buscamos cómo podemos llegar a cumplir con todas nuestras tareas y obligaciones. ¿Quizás deberíamos formularnos la pregunta de una […]
¿CÓMO ENCONTRAR TU VOCACIÓN?
Hoy en día vivimos en un mundo cambiante donde la gran mayoría de las profesiones que estarán en uso de aquí a 20 años aún no se han creado. Entonces, […]
QUÉ ES LA MUSICOTERAPIA Y CÓMO TE PUEDE AYUDAR
Cuando hablamos de musicoterapia podemos tener varias ideas en nuestra mente. Aquí vamos a compartir con vosotros/as cuál es esta práctica científica y como nos puede beneficiar. Hay muchas variaciones […]
CAMBIA TUS HISTORIAS
Somos lo que nos contamos. Hay gente que sale a la calle y se repite constantemente que hoy va a ser un mal día porque la alarma no ha sonado […]
QUIERO SER NEUROFELIZ
Hoy en día se habla mucho del concepto de FELICIDAD. En la televisión, en la radio, en los periódicos y en las revistas, constantemente aparece este concepto. Pero llega un […]
“AL PRINCIPIO ERA PERFECTO”
Con este título es como empiezan muchos de los testimonios de relaciones muertas. Hoy os quiero hablar del amor, o mejor dicho, de cuando deja de llamarse amor para gritarse […]
SI QUIERES SER FELIZ, NO TE HAGAS EL SUECO
Tal y como entiendo esta expresión, “hacerse el sueco” significa fingir que no entiendes o no escuchas algo, o pretender estar despistado. Por ejemplo, si ves a alguien por la […]
AUTOESTIMA, LA ARMADURA PARA PROTEGERNOS DE LOS DESAFÍOS DE LA VIDA
La autoestima sana es un factor básico en la formación y desarrollo personal. Es por eso que se tiene que tener en cuenta desde muy pequeños. La autoestima es la […]
¿TE SIENTES SOLO/A?
En una ocasión, trabajando con un joven que tenía dificultades con sus relaciones sociales, le pregunté: ¿sabes cuál es la diferencia entre estar solo y sentirse solo? Su respuesta me […]
LAS EMOCIONES Y SU SIGNIFICADO
Vas conduciendo por la carretera y de repente, se enciende la señal del motor en el panel luminoso. La gran mayoría de las personas que estáis leyendo estas páginas os […]
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No, no es tracta d’un joc de paraules la temàtica d’avui, sinó més aviat de posar l’atenció en una de les coses on, de vegades, no en posem la suficient […]
MEJORA LA AUTOESTIMA DE TUS HIJOS
Todos desearíamos que nuestros hijos estuvieran seguros de sí mismos, tolerasen mejor las críticas y tuvieran más iniciativa, en definitiva, que tuvieran mejor autoestima. Pero convertir este deseo en realidad […]
4 CONSEJOS PARA SOBREVIVIR A LA ERA DEL ESTRÉS
Suena el despertador, tomamos el móvil en nuestras manos y una vorágine de datos, inputs i informaciones se cierne sobre nosotros/as. Sólo al encender el móvil recibimos más estímulos de […]
DOS TÉCNICAS PARA LIDIAR CON LAS RABIETAS DE TUS HIJOS
En el artículo “CÓMO AYUDAR A LOS NIÑOS/AS A ENTENDER SUS EMOCIONES” expliqué cómo ayudar a tus hijos a gestionar sus emociones, la cual cosa puede, a la larga, reducir […]
ENTREVISTA A VÍCTOR CARRETERO, COLABORADOR EN OWL INSTITUTE
Hola VÍCTOR CARRETERO. Cuéntanos un poco sobre ti, ¿qué fue lo que estudiaste y cuál es tu especialización? Tratar con personas, entenderlas y saber como poder ayudarlas son los tres […]
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Hola CRISTINA LUQUE. Cuéntanos un poco sobre ti, ¿qué fue lo que estudiaste y cuál es tu especialización? Estudié psicología en la UAB. Tenía claro que quería trabajar con niños […]
ENTREVISTA A ANNA SOLER, COLABORADORA EN OWL INSTITUTE
Hola ANNA SOLER. Cuéntanos un poco sobre ti, ¿qué fue lo que estudiaste y cuál es tu especialización? Yo estudié ingeniería química y trabajé unos años en una empresa, pero […]
ENTREVISTA A JÚLIA BELTRÁN, COLABORADORA EN OWL INSTITUTE
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ENTREVISTA A ANA FARRÉ, CO-FUNDADORA DE OWL INSTITUTE
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PILAR: EL ATENTADO QUE CAMBIÓ SU VIDA
“Un caso sobre cómo las creencias, el pasado y un atentado pueden llegar a bloquear nuestras vidas.” Después de los atentados de Barcelona en agosto de 2017, la vida […]
5 RASGOS DE QUE NO ESTÁS BIEN, AUNQUE NO ERES CONSCIENTE DE ELLOS
Principio de semana, te levantas de la cama y una sensación de cansancio se apodera de ti. Te cuesta vestirte, peinarte y hacer tus rutinas previas a ir a trabajar […]
SUPERA EL MIEDO ESCÉNICO CON LAS TERAPIAS NEUROCIENTÍFICAS
A. es directivo de una multinacional, el cual sufre un gran bloqueo cuando se dispone a hablar delante de los demás directivos/as de la compañía. Cada lunes por la mañana […]
SUPERA EL MIEDO A VOLAR Y A LAS ALTURAS CON LAS TERAPIAS NEUROCIENTÍFICAS
Hollywood, des de bien pequeños/as, nos ha hecho soñar, pero también sufrir de pesadillas, como son: el temor al mar, a los tiburones, a las alturas, a los ladrones, a […]
EL ACOSO ESCOLAR Y CÓMO SUPERARLO CON LAS TERAPIAS NEUROCIENTÍFICAS
Cuando estaba en el colegio recuerdo que había distintos grupos en clase: había los chicos y chicas que estudiaban mucho, los que estudiaban poco, los que eran buenos en el […]
¿QUÉ ES OWL THERAPY?
¿QUÉ ES OWL THERAPY ®: OBSERVE WAVES LINK? Es un modelo integrador de terapias con bases neurológicas: Es una terapia más rápida que las terapias convencionales o terapias en […]
¿CÓMO SUPERAR LA FOBIA SOCIAL CON LAS TERAPIAS NEUROCIENTÍFICAS?
Imagina que entras en un bar y la mera idea de acercarte al camarero/a para pedir un café se vuelve algo terrorífico. Te giras y ves las mesas llenas de […]
¿CÓMO DANZAR CON LA INCERTIDUMBRE?
Hana Kanjaa es, además de malabarista del cambió y domadora del miedo, una maga de las emociones. Y no lo digo yo, está escrito a través de 221 páginas que […]
CHARLA GRATUITA SOBRE COACHING DE VIDA
Mañana, jueves 30 de noviembre, a las 19:00 horas en la Librería DOPI, los psicólogos Ana Farré i Oriol Lugo, co-fundadores de OWL INSTITUTE. Institut Psicològic, hablarán sobre las claves para […]
CÓMO AYUDAR A LOS NIÑOS/AS A ENTENDER SUS EMOCIONES
¿Por qué es importante que los niños/as entiendan sus emociones? Nadie duda de la importancia de que los niños/as aprendan matemáticas, historia, idiomas y todo lo relacionado con el mundo […]
¿CÓMO TU LLEGADA AL MUNDO PUEDE AFECTAR A TU VIDA HOY?
Fuera como fuere nuestro alumbramiento y el conjunto de circunstancias en las que hemos venido a la vida, desde la concepción hasta los primeros meses, marcan fuertemente las personalidades y […]
LA SALUD DEL CEREBRO Y TU BIENESTAR
Hoy en día nos encontramos inmersos en la revolución de las Neurociencias. Una revolución que parece haber llegado para quedarse. Cada vez sabemos más sobre cómo funciona nuestro cerebro y […]
3 FALSOS MITOS SOBRE LA AUTOESTIMA Y LA FELICIDAD
Hoy en día vivimos en una sociedad donde se reverencia la felicidad, la autoestima, el siempre estar alegres y sonrientes. Vivimos en la cultura de que el ideal es estar […]
LA SALUD DE NUESTRO INTERIOR
Actualmente se están produciendo muchos avances en el campo de las Neurociencias. Sabemos más cómo funciona nuestro cerebro y el porqué de muchas conductas, problemáticas o dificultades que nos suceden […]
¿ESTÁS CRECIENDO EN TU VIDA?
Y si te dijera que independientemente de la edad que tengas… TÚ sigues aún creciendo. Que no hay límites y que vas a seguir creciendo, probablemente, hasta el último día […]
ENTREVISTA EN LA REVISTA ON DE EL PERIÓDICO
Acaban de entrevistar a nuestro codirector en la revista: ON de el Periódico ???????????? , donde comparte ➡️➡️➡️10 Consejos para sobrellevar las crisis ???????????? & presentar su primer libro ???????????? COACHING DE VIDA: CRECER, ESTANCARSE […]
La importancia de un cerebro feliz
¿Cuántas veces te ha ocurrido de encontrarte en un momento de tu vida donde estabas muy preocupado/a? Momentos en los que todo lo veías gris o en los que no veías […]
¿Cómo ser NEUROFELIZ?
Hoy en día vivimos con estrés, tensiones y muchos dolores de cabeza. Esta forma de vivir nos desgasta y nos provocan tristeza, ansiedad… Pero hay solución. Los últimos avanes en […]
SANA TU VIDA. El taller vivencial donde superar tu pasado y ser feliz.
A través de este taller vivencial de fin de semana podrás pasar página a experiencias dolorosas de tu pasado pudiendo estar en paz y en equilibrio contigo mismo/a. Supera o […]
PRESENTACIÓN EN ABACUS
Te invitamos este miércoles 4 de octubre a la presentación del libro COACHING DE VIDA: CRECER, ESTANCARSE O MORIR que se va a celebrar en la tienda ABACUS, de Balmes […]
ENTREVISTA PARA PRESENTAR EL LIBRO COACHING DE VIDA
Entrevista que han hecho a nuestro co director en el programa de televisión/ radio, “CAMÍ A L’ÈXIT”, con IMMA ARIAS, donde os presentamos su primer libro ????????????????“COACHING DE VIDA: CRECER, […]
PRESENTACIÓN DEL LIBRO COACHING DE VIDA: CRECER, ESTANCARSE O MORIR
Nuestro co-director Oriol Lugo, acaba de publicar su primer libro: “COACHING DE VIDA: CRECER, ESTANCARSE O MORIR”. Un libro donde el psicólogo y coach comparte sus vivencias personales de superación. […]
Gafas de realidad virtual en nuestras consultas.
Probablemente, cuando escuches hablar sobre realidad virtual, lo primero que te venga a la cabeza sean los videojuegos, pero la realidad virtual ha abierto un amplio abanico de posibilidades que […]
¿Por qué tenemos insomnio ? ¿Cómo tratarlo?
No dormir o dormir mal se está convirtiendo en un trastorno y una queja cada vez más frecuente en consulta. El insomnio se define como dificultad para iniciar o mantener […]
¿Cómo perder el miedo a volar y disfrutar del placer de viajar?
Si poco antes de coger un avión o solo con la idea de subirte a uno experimentas angustia, ahogo, palpitaciones, sudoración o temblores es posible que sufras aerofobia. Se trata […]
NEUROCIENCIAS Y FELICIDAD: SANA TU VIDA
Presentamos un nuevo tipo de técnicas y metodologías que nos permiten superar fobias, estrés, ansiedad y otros trastornos de una manera rápida, efectiva, profunda y con cambios perdurables en el […]
ENTREVISTA CON LA CAJA DE PANDORA
Han entrevistado a nuestros co-directores para dar a conocer lo último en NEUROCIENCIAS. Las Terapias Neurocientíficas y como pueden aplicarse para SANAR TU VIDA. Concretamente han presentado la nueva metodología […]
II CONGRESO INTERNACIONAL DE NEUROCIENCIA
Nuestros co-directores Ana Farré y Oriol Lugo fueron invitados a realizar una ponencia en el Congreso Internacional de Neurociencia que se celebró el 5 y 6 de Mayo.
CONFERENCIA “LES NEUROCIÈNCIES I LA TEVA FELICITAT”
Conferencia de nuestros co-directores, Ana Farré y Oriol Lugo, en el Centro Cívic, “Josep Maria Trias i Peitx”; (Riera Blanca), para hablar sobre las Neurociencias y las Terapias Neurocientíficas. […]
DÍA MUNDIAL CONTRA EL ACOSO ESCOLAR
Hoy 2 de Mayo día Mundial contra el ACOSO ESCOLAR: Compartimos este artículo del diario El Mundo; para destacar la importancia de reflexionar sobre esta problemática. https://goo.gl/h3nY2g
CONFERENCIA EN LA BSM
Nuestros co-diretores pariticparon el miércoles 5 de abril de 2017, en la conferencia “Neurociencias aplicadas a las organizaciones” en la Barcelona School of Management (Pompeu Fabra).
CONTROL DE LA ADDICCIÓN AL MÓVIL EN LOS JÓVENES
Cada vez va a más, la adicción al uso del teléfono móvil y a las nuevas tecnologías. En el caso de los jóvenes las cifras están aumentando de forma alarmante. […]
OWL INSTITUTE visita la empresa PLANIFICA TU ÉXITO.
Este fin de semana nuestros co-directores Ana Farré y Oriol Lugo han visitado la empresa de coaching Planifica tu éxito. Han colaborado en la entrevista de planifica TV donde han […]
LAS TERAPIAS DEL FUTURO YA SON PRESENTE
De los psicólogos e investigadores Oriol Lugo y Ana Farré Con los nuevos avances en el campo de las Neurociencias cada vez sabemos más como funciona nuestro cerebro y el […]
ENTREVISTA EN LUCES DE LA OSCURIDAD CON PEDRO RIBA
Compartimos la última entrevista del programa: “LUCES EN LA OSCURIDAD” con Pedro Riba. Hablamos sobre: “Las Terapias Neurocientíficas y las capacidades ocultas del cerebro”. http://www.ivoox.com/terapias-neurocientificas-capacidades-ocultas-del-cerebro-audios-mp3_rf_17068314_1.html
ENTREVISTA EN PAREJA DE PSICÓLOGOS #2 QUINO ROCCA
En esta edición del programa “Pareja de Psicólogos” entrevistamos a Quino Rocca, fundador del proyecto y canal de Youtube: “El Club del Kaizen“. Un espacio creativo donde se comparten ideas […]
EPIGENÉTICA
Actualmente, si tenemos que hablar de salud, debemos saber que es la epigenética. Esta es un ciencia descubierta en 1950 que estudia la secuencia de fenómenos que no afectan la […]
ENTREVISTA A NUESTROS CO-DIRECTORES EN OLOT TELEVISIÓ INFORMATIUS
Recopilación de entrevista para el telediario, de la cadena Olot Televisió (Olot), sección de salud, emitido el 19 de enero 2017:
FELIZ NAVIDAD 2016
¡¡El equipo de OWL INSTITUTE. INSTITUT PSICOLÒGIC te desea una Feliz Navidad!!
ENTREVISTA MOTIVACIONAL: CAMBIA TUS HÁBITOS
¿QUÉ ES LA ENTREVISTA MOTIVACIONAL? Es una forma concreta para ayudar a las personas a que reconozcan y se preocupen de un problema concreto. Ayuda a resolver la ambivalencia que existe […]
Artículo en el diario de Gracia de Barcelona, l’Independent
Artículo en la nueva edición del día 25 de noviembre de 2016, del diario de Gracia, l’Independent de Gracia
El trabajo con el acoso escolar
En la actualidad el acoso escolar está suponiendo uno de los grandes retos para la salud física y mental de nuestros niños /as y jóvenes. Pero no sólo supone una […]
EL TREBALL AMB L’ASSETJAMENT ESCOLAR
En l’actualitat l’assetjament escolar està suposant un dels grans reptes per a la salut física i mental dels nostres nens/es i joves. Però no només suposa una dificultat per a […]
¡Inauguramos en Barcelona!
Viernes 14 de Octubre de 19’00h a 22’00h. ¡Os esperamos!
Artículo en la revista impresa “UNIVERSO HOLÍSTICO”
Artículo donde hablamos sobre las Neurociencias aplicadas a tu bienestar. Más concretamente explicamos que son las Terapias Neurocientíficas, cuales son, sus beneficios y como trabajamos en el OWL INSTITUTE. INSTITUT […]
Entrevista en el programa “OBERT X VACANCES”
Entrevista en el programa “Obert x vacances” del Canal Blau donde damos a conocer las Terapias Neurocientíficas y como estas terapias pueden ayudarnos a mejorar nuestra salud mental, física y […]
Teràpies Neurocientífiques i felicitat
La nostra co-directora, l’Ana Farré, ha estat entrevistat, també, al programa “Ben Trobats” de la cadena el PUNT AVUI TV, per parlar de Neurociències i Teràpies Neurocientífiques. http://www.elpuntavui.tv/video/168016865.html
Artículo en la revista UNIVERSO HOLÍSTICO
La revista Universo Holístico nos ha publicado un artículo acerca del avance de las Neurociencias y de como podemos ser más felices. Puedes leerlo aquí: http://www.holisticoonline.com/ser-feliz-es-facil-la-revolucion-de-las-neurociencias/
Los 7 de Alameda
Llevar una vida sana es lo que se lleva ahora. ¿Pero a qué nos referimos con esto? ¿Cómo logramos materializar algo tan abstracto como la felicidad o el éxito? Belloc […]
Neurociències i Teràpies Neurocientífiques
El nostre co-director, l’Oriol Lugo, ha estat entrevistat al programa “Ben Trobats” de la cadena el PUNT AVUI TV, per parlar de Neurociències i Teràpies Neurocientífiques. http://www.elpuntavui.tv/video/166182169.html
Ser feliços. La revolució de les Teràpies Neurocientífiques.
El concepte de la felicitat ha estat àmpliament descrit per filòsofs, religiosos/es, escriptors/es, metges, psicòlegs… La felicitat és l’objectiu, el repte i l’anhel de tothom. L’ONU (Organització de les Nacions […]
Terapias Neurocientíficas para resolver traumas y trastornos psiquiátricos
Nuestro codirector Oriol Lugo, psicólogo, coach, profesor del Máster de Coaching de la “Barcelona School of Management” e investigador en la Universitat Ramon Llull, Facultat de Psicologia de Blanquerna, partició en […]
Mi experiencia con las Terapias Neurocientíficas: las Técnicas de Integración Cerebral (TIC).
A lo largo de los años he ido conociendo a otros psicólogos/as y terapeutas, y algo que me ha llamado la atención es que al conocerlos, muchos nunca han pasado […]
Mi experiencia con las Terapias Neurocientíficas: el EMDR
Cómo psicólogo y profesional de la salud es para mí un reto estar al corriente de los últimos avances científicos y seguir formándome de manera continuada. Con esta inquietud es […]
Hoy seré dueño de mis emociones
Poema de Og Mandino Hoy seré dueño de mis emociones. Si me siento deprimido, cantaré. Si me siento triste, reiré. Si me siento enfermo, redoblaré mi trabajo. Si siento […]
Educación para el estudio y dificultades escolares
Una de las dificultades que se encuentran los padres con los jóvenes es la predisposición emocional y conductual para hacer frente al compromiso escolar. Cuando el joven regresa de la […]
Los fantasmas de la Navidad
Ahora que se acerca la Navidad, nos encontramos inmersos en la atmósfera de un gran número de costumbres y tradiciones, sin olvidar la de los cuentos y las fábulas propias […]
La Asertividad
La asertividad, es una de esas cualidades un poco complejas de desarrollar. Se trata de ser firmes en nuestras decisiones de tal manera que no lleguemos al punto de la […]
Autoestima en la adolescencia
La adolescencia es un periodo de cambios constantes y en todos los sentidos: a nivel fisiológico (su cuerpo está en plena transformación), psicológico (su manera de pensar y sentir se […]
OWL Institute. Instituto psicológico.
Somos un centro psicoterapéutico donde ayudamos a mejorar la salud mental y emocional de niños, adolescentes y adultos. Nuestra especialidad es la reeducación, con expertos y expertas que trabajamos con […]
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Detracto erroribus et mea. Malorum temporibus vix ex. Ius ad iudico labores dissentiunt.
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Nihil quaeque moderatius quo ut, eu vix noster fierent postulant. Est ut magna tation, nec timeam tractatos dissentiunt id, ne integre albucius eam. Animal docendi efficiantur ut eam.
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