En cada estación del año el cuerpo nota y se intenta adaptar al ambiente cambiante. Es especialmente en época de calor, como el verano, que la salud femenina puede sufrir si no ponemos especial atención y cuidado.

Con la presencia de mayor calor los microorganismos internos y externos proliferan a sus anchas desequilibrando nuestra flora vaginal. Son comunes en muchas vulvas y vaginas la cistitis y la candidiasis.

El caso más común de la cistitis supone una infección urinaria que puede provocar dolor al orinar, escozor y sensación de ganas de ir al WC constantemente. Es doloroso y molesto pero tiene solución.

Para prevenir la cistitis:

– Bebe suficiente agua y líquidos sin gas ni cafeína durante el día.

– Orina cada 3 ó máximo 4 horas.

– Incorpora alimentos que ayuden a combatir infecciones: limón, arándano rojo.

– Utiliza ropa interior de algodón.

– Pantalones poco ajustados, que dejen transpirar la zona íntima.

– No te laves con jabón ni toallitas después de las relaciones íntimas. Hacerlo se lleva la flora de tu vagina quedando desprotegida.

Para el tratamiento de la cistitis:

– Tener en cuenta los puntos anteriores “Prevenir la cistitis”.

– Si crees tener los síntomas por primera vez, tranquila es muy habitual, acude a tu médico o a urgencias.

Cuanto antes empieces antes evitarás que avancen los síntomas. El o la médico te recetarán, seguramente, un antibiótico que actúa muy rápidamente, pero no conviene abusar. Si eres propensa sigue las instrucciones de prevención y recomendaciones a final de página

– Toma zumo de arándanos rojos. Suele ser un poco amargo así que lo puedes disolver en agua o mezclar con otros zumos.

– Pastillas de arándano rojo americano. Hoy en día están muy extendidas y puedes encontrarlas en farmacias o herbolarios. Está comprobado científicamente que su componente arrastra las bacterias acumuladas en la vejiga que producen la infección.

¡Disfruta del verano sin dejar de cuidarte! Si tienes dudas escríbenos o déjanos un mensaje más abajo.

 

 

 

 

 

Júlia Beltrán

Psicóloga, Psicomotricista y Sexóloga

Experta en Terapias Neurocientíficas

Colaboradora en OWL INSTITUTE. Institut Psicològic